3 loại quả giúp thanh lọc cơ thể siêu nhanh hiệu quả

3 loại quả giúp thanh lọc cơ thể siêu hiệu quả, bạn có thể sử dụng để giúp mình khỏe mạnh, da dẻ đẹp hơn hơn mỗi ngày.

3 loại quả giúp thanh lọc cơ thể siêu hiệu quả

Bơ, chanh, bưởi là 3 loại quả có khả năng thanh lọc cơ thể rất tốt. Doc bao 24h            

3 loại quả giúp thanh lọc cơ thể siêu hiệu quả bạn cần biết để tăng cường sức khỏe (Ảnh minh họa)

 

Thanh lọc cơ thể bằng quả bơ giúp gan khỏe mạnh, làn da tươi sáng hơn

Trong quả bơ chứa rất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra các chất béo nhưng không độc, vitamin B, C, E là những chất dinh dưỡng tốt cho gan. Bơ giúp chữa tổn thương gan bảo vệ gan khỏi một số độc tố mạnh mẽ. Mỗi tuần chỉ cần ăn 1 đến 2 quả bơ, bạn sẽ giúp gan của mình khỏe mạnh. Độc tố trong gan được đào thải ra khỏi cơ thể để lũ mụn đáng ghét không còn cơ hội xuất hiện trên mặt tiền. Màu da trở nên sáng và tươi hơn.

Thanh lọc cơ thể bằng bưởi hỗ trợ quá trình làm sạch của gan

Bưởi chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp cho quá trình làm sạch tự nhiên của gan diễn ra thuận lợi. Trong thành phần của vỏ bưởi có các chất như flavonoid neohesperidin, poncirun, isosakuranetin… có tác dụng trong việc bảo vệ tế bào gan, nhuận gan, chữa gan nhiễm mỡ. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống một ly nhỏ nước ép bưởi sẽ giúp đẩy mạnh sản xuất các enzym giải độc gan, triệt tiêu các chất gây ung thư và các chất độc khác. suc khoe gia dinh      

Thanh lọc cơ thể bằng chanh giúp đường ruột khỏe mạnh

Uống nước chanh là cách giúp duy trì độ PH trong cơ thể, thanh lọc cơ thể rất tốt. Chanh đóng vai trò như một chất kháng khuẩn mạnh vì nó có chứa các sợi pectin, là có lợi cho đại tràng.

Bạn hãy pha loãng nước cốt chanh tươi vào nước và uống thay nước thường bất cứ lúc nào trong ngày. Bạn có thể pha trong nước ấm hoặc nước mát tùy sở thích. Trong suốt quá trình uống nước chanh pha loãng để thanh lọc cơ thể, bạn vẫn có thể giữ chế độ ăn uống bình thường, tuy nhiên nên hạn chế ăn vặt và tránh những món ăn chiên xào có chứa nhiều dầu mỡ.